L'EFT peut se décrire comme étant une forme d'acupuncture sans aiguilles.

C'est une technique de transformation/guérison émotionnelle (par exemple, traumatismes, phobies, chagrin, colère, culpabilité, anxiété, deuil etc.), qui est aussi capable de soulager un grand nombre de symptômes physiques (douleurs physiques, maux de tête, asthme, etc.).
La théorie est la suivante : "La cause de toute émotion négative est une perturbation du système énergétique corporel." 

 

 

L’origine de l’EFT

L'EFT est une technique développée par Gary Craig, ingénieur de l'Université de Stanford. Gary n'est ni thérapeute, ni psychologue. La transformation et la guérison personnelles le fascinent depuis plus de trente ans, et il est devenu ministre ordonné, maître praticien de PNL et maître praticien des techniques Callahan. 

 

 

La technique

La personne tapote doucement des points spécifiques sur ses méridiens pendant qu'elle se centre sur son problème. En tapotant ainsi, elle équilibre les méridiens qui sont perturbés lorsqu'elle ressent une émotion qui la dérange. Une fois équilibrée, cette personne ne se laisse plus déranger par l'événement, même lorsqu'elle essaie de le faire ! La mémoire demeure, mais la charge émotionnelle qui l'accompagnait est partie.

 

 

Liens utiles  E.F.T :   

 

vidéo 1 : introduction à l'E.F.T - https://www.youtube.com/watch?v=hj9wBiSzoZU

vidéo 2 : Les points d'E.F.T -  https://www.youtube.com/watch?v=cNGF94iPgQE

vidéo 3 : la séquence -  https://www.youtube.com/watch?v=TTqvmMRqb1o

vidéo 4 : la recette complète - https://www.youtube.com/watch?v=RCM2pAhLqo0

vidéo 5 : l'inversion psychologique - https://www.youtube.com/watch?v=mizw92AkdDM

vidéo 6 : quelques consignes - https://www.youtube.com/watch?v=KvGbfR5eZQw